¿Cómo superar una adicción?
Cambiar tu vida es una decisión
que solo tú puedes tomar. En nuestra Fundació
Font Picant Catalunya somos especialistas en terapia de adicciones en Barcelona, nuestro objetivo principal es
acompañarte en este proceso que puede darte una nueva visión sobre lo que
realmente quieres para ti y dejar atrás aquello que te limita.
Una adicción es una situación socioemocional y física donde hay una dependencia a una sustancia o actividad que genera en la mente satisfacción cada vez que se consume. Se caracteriza porque la persona se siente incapaz de controlar su deseo por lo que le genera una adicción. Existen muchos tipos de adicciones a sustancias, inclusive a los videojuegos o a los juegos de azar.
Pasos para superar una adicción
Superar una adicción es una decisión personal parar una dependencia y tener una vida libre de ella. En muchas ocasiones las adicciones van ligadas a hábitos cotidianos los cuales debemos interrumpir para abordar la adicción de una manera apropiada.
A continuación, te facilitaremos los pasos a seguir para darle rumbo a la mejor versión de ti:
- Acepta la adicción.
- Busca apoyo profesional.
- Identifica los pretextos para el consumo.
- Apóyate en tu familia y grupos sociales.
- Genera nuevos hábitos saludables.
Cuando decides asistir a una sesión para dejar alguna adicción es porque anteriormente has premeditado la necesidad de un cambio y estás en la búsqueda de un equipo guía que te pueda aconsejar, acompañar y celebrar tu proceso. ¡Anímate a ser el eje generador de tu propio destino!